März 20, 2014 2:06 pm

Starkes Training nach dem fitundgud-System und gesunde, ausgewogene Ernährung machen Beate mit 50 fiter und leistungsfähiger als je zuvor!
Wie genau das aussieht zeigen wir dir in folgendem Clip.

Falls du selbst deine Lebensqualität und dein Fitnesslevel verbessern willst, abonniere den fitundgud-Channel für kostenlose Videos zu Fitness, Ernährung und gesunder Lebensführung, checke mein online-Fitnessprogramm ProjektSixpack, oder informiere dich unter fitundgud.de über ein persönliches 1:1 Training.


März 20, 2014 2:04 pm

Nüsse sind doch sehr fett, wie können die trotzdem gut für die Figur sein?
Timo Gudrich, Personal Trainer aus Frankfurt/Dreieich, gibt dir die nötigen Infos!


März 20, 2014 1:57 pm

In diesem Clip stellt dir Personal Trainer Timo Gudrich aus Frankfurt/Dreieich eine Übung aus der 7SUMMITS® Strategie vor.
Du lernst, wie du dir deinen persönlichen Energiekuchen erstellst und einen Überblick verschaffst, was dich im Leben zur Zeit am meisten Energien kostet und womit du wieder „aufladen“ kannst.


März 20, 2014 1:52 pm

Einfach abnehmen: Mit diesen Lebensmitteln kriegst du Power, fühlst dich kerngesund und wirst „Schlank im Schlaf“.

Personal Trainer Timo Gudrich aus Frankfurt/Dreieich von fitundgud zeigt dir starke Alternativen zu Brot, Wurst und Co. und gibt dir praktische Einkaufs-Tipps für deinen nächsten Einkauf.

Dieses Video ist ein Ausschnitt aus Timos kompletten Trainingsprogramm Projekt Sixpack: Dein Training ist nur komplett mit einer gesunden Ernährung. Genau dafür hat Timo Projekt Sixpack entwickelt. Mehr Infos dazu gibt es hier: http://www.projektsixpack.de