März 31, 2012 1:27 pm

Hier ein weiterer Rezeptvorschlag für´s „besser essen“.
Viel Gemüse, reiches Eiweiss, guter Geschmack und schnelle/einfache Zubereitung.

Viel Spass beim kochen und – guden Abbo!


März 31, 2012 1:27 pm

Weniger als 5 Minuten Zubereitung, dafür lange Sättigung, viele Vitamine und Vitalstoffe aus gutem Gemüse und hochwertiges Eiweiss – das ist guter Treibstoff und Baumaterial für deinen Körper!!

Viel Spass beim Zubereiten und guten Appetit 😉


März 31, 2012 1:26 pm

Crunches, Sit ups und co. sind aus vielerlei Hinsicht veraltet und reine Zeitverschwendung!

Hier 2 Übungen, die deutlich intelligenter sind, mehr Gesamtkalorien verbrennen, da mehrere Muskelgruppen als Einheit angesprochen werden und ausserdem eine gesündere Körperhaltung eingenommen wird.

Viel Spass beim ausprobieren und (in Verbindung mit gutem Essen) auf zum Sixpack 😉


März 31, 2012 1:25 pm

Willst du eine Ernährungsweise verfolgen, die Dir hilft Körperfett zu reduzieren, schlanke Muskelmasse auf zu bauen, gesund und vital zu sein und eine gute Haut zu haben?

Dann schau dieses Video und sei auch Du ein „Besseresser“ 😉


März 31, 2012 1:24 pm

Tiefer, ruhiger Schlaf bedeutet = auftanken, regenerieren, verarbeiten, körperlich und mental neue Energien schöpfen.

Hierbei spielen viele Faktoren eine Rolle, z.B. das richtige Umfeld und ein freier Kopf.

Weitere Tips und Infos in folgendem Clip.

Vies Spass dabei!