Kursplan

Yoga

Donnerstag Abend 20:15 – 21:30 Uhr Level 1-2

Ab Donnerstag dem 17.08.2017 und beginnt der nächste Yogablock über 2 Wochen. (Verkürzter Block)

Anschließend geht es nach kurzer Pause ab dem 21.09.2017 wieder regulär/ regelmäßig weiter.

Kosten sind 20 € für einzeln wahrgenommene Termine und 15 € bei verbindlicher Anmeldung zu einem der Blöcke (2 bis 6 Einheiten)

Die Einheiten werden von Dorin Walde und Evi Bodman angeleitet.

Für nähere Informationen zu den Yoga- Kurszeiten, bitte per Anruf oder Mail an Filiz.

 

Zirkeltraining

Die offenen Sommerfit-Teamtrainings im Sportpark Neu-Isenburg laufen wieder ab Dienstag dem 15.08. 19:30 Uhr / Samstag 19.08.2017 10:00 Uhr im Sportparkstadion Neu-Isenburg.
Eine Probeeinheit für 10 € ist jederzeit möglich.
Eine 10er Karte kostet 100 €.

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht in der Gruppe.
Schwerpunkt auf Bewegungsqualität als Basis für Kraft, Dynamik, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und bieten passende Progressionen für jeden Leistungslevel.

 

Animal Flow

Neuer Kurs – 4 Einheiten – für bewegungserfahrene Anfänger und Fortgeschrittene vom 31.08. bis 21.09.2017, immer Donnerstags 20:00 bis 21:00 Uhr
Animal Flow verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit fließenden Bewegungen aus dem Tierreich.
Wir bei fitundgud haben mittlerweile 3 zertifizierte Animal Flow Trainer im Team und freuen uns, diesen Kurs unter Leitung von Beate Müller (Level 2 Instructor) anbieten zu können.
Der Kurs läuft über 4 Wochen und kostet 60 €.
Nähere Infos und Anmeldung hier.

 

Für weitere Infos zu den Gruppenformaten, Personal Training und individuellen Programmen bitte Anruf oder Mail an Filiz.