Grüner Smoothie – selbst gemacht und mit Rezept für Dich

Oktober 14, 2014 12:28 pm

Timo zeigt dir in diesem Clip ein einfaches und vielseitiges Rezept für einen leckeren, sättigenden und mega gesunden Smoothie.

Außerdem erfährst du, in welcher Reihenfolge du den Mixer am besten füllst und wie du deinem Powerdrink noch eine Extraportion Eiweiß hinzufügst.

Hier die Zutaten:
Hand voll Babyspinat oder Feldsalat
½ Salatgurke
2 reife Birnen oder Äpfel
Hand voll Babyspinat
100 ml Reis-&Kokosmilch oder Wasser
TL frischer Ingwer
Evtl. 2-3 EL Chia oder Leinsamen

Viel Spaß beim Ausprobieren und anschließend Energieschub 😉

„eat clean, train strong, live light“


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