Reisen & Workshops

Plakate

Lebensmittel.punkt
Mit der fitundgud Ernährungspyramide findest Du die richtigen, starken Lebensmittel für dich. Mit vielen Tipps und Informationen ideal für die gesunde Fitnessküche..

Ernährungsberatung

Workout
Mit diesem Plakat hast Du eine Sammlung der effektivsten starken Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Aufgeteilt in verschiedene Kategorien..

Fitnesstraining
Workshops/ Reisen / Seminare

fitundgud-retreat auf Mallorca vom 28.04.2018 bis 05.05.2018 
Köstliches Essen, Fitness& Yoga, Coaching, Entspannung und Meer in traumhafter Lage.
Frühbucher-Preis bis 01.12.2017!

Hier geht´s zu Flyer& Buchungsdetails: fitundgud-Retreat@Mallorca 28.04.-05.05.2018

 

Kurse:

Frauen Fit mit Filiz – neue Kurse:

Kurs 1: 13.09. – 25.10.2017 und Kurs 2: 08.11. – 20.12.2017 

Jeweils Mittwoch 19:00 – 20:15 Uhr
Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Gleichgesinnten zu mehr Lebensqualität!
Wöchentliches Training in der Frauengruppe, Ernährungscoaching, Anleitung für eigene Trainingseinheiten und intensive Begleitung während der 7 Wochen.

Hier geht´s zum Flyer: Frauen Fit mit Filiz

 

Animal Flow 4er Block mit Beate 31.08. bis 21.09.2017 im fitundgud TRAININGSRAUM

KRAFT, AUSDAUER, MOBILITÄT und verbessertes Körpergefühl durch Animal Flow

Zum Flyer

 

Sommerfit – Folgetrainings ab dem 15.08.2017
Das ganzheitliche, intensive Fitnessprogramm in der Gruppe an der frischen Luft (Sportpark Neu-Isenburg) geht weiter! Ab dem 15.08.2017 wieder 2x wöchentlich (Dienstag 19:30 Uhr und Samstag 10:00 Uhr)

Hier geht´s zum Flyer des Hauptprogramms (schon vorbei)  Sommerfit 2017 Info und Anmeldung

 

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Bei Interesse zu einem der Angebote direkt auf den Link klicken oder Mail an
timo@fitundgud.de 0177/3310178

filiz@fitundgud.de 0157/81933335