Oktober 14, 2014 12:23 pm

Professionelles Personal Training in Dreieich und Frankfurt, privates Kleingruppentraining, Ernährungsberatung, Gesundheitscoaching und Firmenfitness unter einem Dach!

Wir von fitundgud glauben daran, dass jeder Mensch ein hohes Fitness-, Gesundheits- und Energiepotential hat, welches geweckt werden will.
Deswegen beschäftigen wir uns individuell, ganzheitlich und mit der nötigen Zeit mit den Themen Fitness, Ernährung und gesunde Lebensführung.

Timo Gudrich, Gründer und Cheftrainer bei fitundgud, stellt dir in diesem Clip den fitundgud-TRAININGSRAUM in Dreieich vor und lädt dich auf einen Besuch ein.

„eat clean, train strong, live light“


Mai 18, 2014 3:43 pm

Oft ist man in Büros und auf Meetings versucht, Kekse, süße Snacks und Kaffee zu konsumieren. Genau das führt aber zu Konzentrationsschwankungen und Heißhunger!

Viel besser sind Eiweiß- und Vitaminreiche Snacks für zwischendurch. Diese sättigen dich langfristig und halten deinen Blutzuckerspiegel stabil.

Personal Trainer Timo von fitundgud zeigt dir in diesem Clip alltagstaugliche Snackvarianten die super schmecken, schnell und unkompliziert zubereitet sind und dir und deiner Gesundheit gut tun!

Viel Spaß beim „besser Essen“ & bleib fitundgud!


März 20, 2014 2:08 pm

Sonne, Meer, Entspannung, Yoga, Fitness, surf, chill, gutes Essen, nette Menschen…
Flieg mit uns nach Lissabon und sei dabei vom 27.09. bis 04.10. !!!

Eigene Anreise nach Lissabon, dann mit dem Shuttle, Taxi oder der „Küstenbahn“ nach Malveira da Serra – Preis für die gesamte Woche mit Unterkunft im Doppelzimmer oder Suite in der Karmavilla, inklusive gesunder Vollverpflegung und Sportprogramm (Yoga, Fitness, 1-2 Surfsessions und Wanderausflüge) für 995,00 bis 1045,00 €

Infos und Anmeldung unter:
http://www.karmasurfretreat.com/de/fit-gud-retreat.html

Mail an timo@fitundgud.de


März 20, 2014 2:04 pm

Nüsse sind doch sehr fett, wie können die trotzdem gut für die Figur sein?
Timo Gudrich, Personal Trainer aus Frankfurt/Dreieich, gibt dir die nötigen Infos!


März 20, 2014 1:52 pm

Einfach abnehmen: Mit diesen Lebensmitteln kriegst du Power, fühlst dich kerngesund und wirst „Schlank im Schlaf“.

Personal Trainer Timo Gudrich aus Frankfurt/Dreieich von fitundgud zeigt dir starke Alternativen zu Brot, Wurst und Co. und gibt dir praktische Einkaufs-Tipps für deinen nächsten Einkauf.

Dieses Video ist ein Ausschnitt aus Timos kompletten Trainingsprogramm Projekt Sixpack: Dein Training ist nur komplett mit einer gesunden Ernährung. Genau dafür hat Timo Projekt Sixpack entwickelt. Mehr Infos dazu gibt es hier: http://www.projektsixpack.de